Mind..

Sumber Anda pernah mengalami perasaan murung, gelisah, kesal, dan emosi yang semuanya bercampur aduk menjadi satu dalam 2 minggu atau lebih? Jika ya, Anda sudah terkena depresi. Ibarat tamu tak diundang, depresi bisa datang kepada siapa saja dengan beragam penyebab. Gangguan kesehatan mental ini bisa menyerang orang miskin atau kaya. Tak terkecuali para selebriti atau rakyat jelata. Tentunya, ketika depresi sudah muncul perlu disembuhkan supaya tidak berkepanjangan. Cara mengatasi depresi biasanya dengan meminum obat antidepresan. Tapi, bukan sesuatu yang baik ketika Anda terbiasa minum obat untuk mengatasi depresi. Masih ada kok cara lain mengatasi depresi tanpa obat. Apa sajakah? Silakan simak 10 caranya di bawah ini. 1.    Meditasi Menurut Dr. Elizabeth Hoge, meditasi mindful dapat mengatasi kecemasan dan gangguan suasana hati lain secara efektif. "Mereka yang suasana hatinya sering buruk punya masalah dengan pemikiran-pemikiran mengganggu yang terlalu kuat

Sumber Biasanya pelaku bully memiliki latar belakang sosial yang kurang harmonis. Misalnya dia adalah korban broken home, merasa sakit hati, merasa paling hebat, sering bersedih, dan sebagainya. Mereka butuh menyalurkan dan melampiaskan rasa emosi yang mereka rasakan – salah satunya adalah dengan cara membully orang lain. Inilah beberapa tips menghadapi pelaku bullying : 1.     Jangan sok cari perhatian Hal pertama agar kamu terhindar dari bully-an adalah jangan sok cari perhatian. Misalnya, ketawa keras-keras di depan kakak tingkat atau memakai pakaian seksi di depan umum dengan tujuan agar semua mata tertuju padamu. Bukannya mereka akan memujimu, tapi justru kamu akan jadi target pem-bully-an mereka. Bersikap yang natural saja, karena orang lain akan menghargaimu kalau kamu bersikap apa adanya. 2.     Jangan Takut Sasaran utama mereka adalah orang penakut, pem-bully biasanya akan terus mem-bully mereka yang kelihatan penakut. Maka, ketika kamu di bully janga

Sumber Berbicara adalah cara manusia untuk berkomunikasi satu sama lainnya dan berbicara adalah hal yang sudah biasa terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Dan sebagai makhluk sosial sudah seharusnya kita untuk bersosialisasi di lingkungan kita. Cara agar pandai berbicara dengan orang lain itu tidak mudah, banyak faktor yang menyebabkan seseorang tidak lancar dalam berbicara dan kadang terbata-bata. Untuk bisa lancar berbicara dengan orang lain itu harus banyak belajar dan membiasakan diri agar terbiasa. Berikut beberapa cara agar kita pandai berbicara dihadapan orang banyak : 1.       Banyak Belajar dari Orang Lain yang Pandai Berbicara Belajarlah dari orang yang memang pandai dalam berbicara dan mintalah bantuan dari orang tersebut untuk mengajarkan kita tips dan trik yang ia gunakan dalam berbicara dengan orang lain dan di depan publik. 2.       Menambah Wawasan dan Ilmu Pengetahuan Kembangkan wawasan dan pengetahuan dengan banyak belajar dan membaca. Ikuti pula s

Profil Jungkook BTS Nama : Jeon Jeong-guk Nama Panggung : Jungkook ( hangeul : 정국 ) Nickname : Kookie, Nochu, Golden Maknae Posisi : Maknae, Vocal, Dancer, Rapper Lahir : Mandeok-dong, Busan, Korea Selatan, 1 September 1997 (20 Tahun) Saudara Kandung : Jeon Jung-hyun Pendidikan : Universitas Global Cyber, School of Performing Arts Seoul Golongan darah : A Tinggi Badan : 178 cm Warna favorit : Hitam dan Merah Angka favorit : 1 Fakta Jungkook BTS Jungkook baru saja lulus dari SMA SOPA tanggal 07 Februari 2017 dan ia bilang perasaannya begitu senang sekaligus sedih. Jungkook itu orangnya kompetitif, dia tidak suka kekalahan dan dikalahkan. Hobi Jungkook adalah menari, bermain game dan menggambar. Jungkook mendapat pujian untuk skill dancenya dari dancer terkenal Kyle Hanagami. Jungkook adalah maknae yang mandinya paling lama. Jungkook merasa merinding saat hyung-hyungnya menyuruh dia melakukan aegyo. Jungkook mengunj

Nama : Annisa Pratiwi Jurusan dan Fakultas : Ilmu Hukum, Fakultas Syariah dan Hukum Asal : OKI, Palembang Hobi : Mendengarkan musik, nonton drama Deskripsi tentang diri kalian :     Saya berasal dari OKI, Palembang. Dari TK-SMP saya tinggal di Palembang, tetapi semenjak SMA saya sekolah di Bekasi. Saya tinggal di Bekasi bersama Papa dan Adik laki-laki. Sedangkan Mama saya masih tinggal di Palembang karena Mama saya belum boleh pindah kerja ke Bekasi. Sumber